Zeit zum Spüren. Raum für Ausdruck.

Wenn Sie spüren…

... dass Sie sich sehr erschöpft oder niedergeschlagen fühlen

... dass Ihre Beziehungen schwierig oder konfliktgeladen sind

... dass Ihr Alltag Sie emotional überfordert oder Sie nicht abschalten können

… dass Sie körperliche Beschwerden haben, für die es keine klare Ursache gibt oder Sie sich in Verhaltensmustern wiederfinden, die Ihnen nicht gut tun (z.B. Substanzen, Essen, Medien)

…ist dies kein persönliches Versagen, sondern ein Zeichen dafür, dass etwas in Ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.

In belastenden Lebensphasen kann therapeutische Begleitung helfen, sich verstanden zu fühlen, Halt zu bekommen und neue Perspektiven zu erlangen.

Portrait der Psychotherapeutin und Tanztherapeutin Theresa Gese in Hannover

Mögliche Themen können sein:

  • Depressionen

  • Erschöpfungszustände

  • Schlafstörungen

  • Angsterkrankungen

  • Essstörungen

  • Umgang mit tiefgreifenden (belastenden) Lebenserergnissen

  • Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen

  • Probleme in Beziehungen

  • Selbstwert und Selbstwahrnehmung

  • Umgang mit (chronischen) körperlichen Beschwerden

Gesprächstherapie
Tanz- und Bewegungstherapie in Hannover

Die Weisheit, die in unserem Körper steckt, lässt mich immer wieder staunen. Tanz bewegt uns in den innersten Schichten, berührt, stärkt und schafft Vertrauen in uns selbst und in das Leben. Mein tiefster Wunsch ist es, in meiner Begleitung dies für Sie erfahrbar zu machen.

In meiner Praxis in Hannover biete ich psychotherapeutische Einzelunterstützung sowie therapeutisch begleiteten Tanz in Kleingruppen an.

Psychotherapie Hannover - die Tanztherapeutin Theresa Gese steht mir dem Rücken zur Kamera, die Arme sind empfangend geöffnet, der Blick in die Ferne gerichtet

Was Sie bei mir erwartet

  • ein geschützter Raum, in dem Sie mit allem willkommen sind

  • Begleitung auf Augenhöhe mit Klarheit und Mitgefühl

  • einfühlsame Gespräche, die Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen einzuordnen und bewusst zu reflektieren

  • körperorientierte Methoden wie Bewegung und Tanz, die es Ihnen ermöglichen, wieder mehr ins Spüren zu kommen

  • weitere kreative Wege, um sich auszudrücken, zum Beispiel durch Schreiben, Malen oder Gestalten

Sie entscheiden, ob die ersten Schritte über das Gespräch oder den Körper gehen und wo Sie Ihren Schwerpunkt legen möchten. Beides ist richtig und in beidem unterstütze ich Sie gern.

Alles, was Sie brauchen, bringen Sie bereits mit: Ihren Körper, Ihre Geschichte und Ihre Offenheit, sich selbst zu begegnen.

Eine einsame Person wandert auf einem Hügel bei Sonnenuntergang mit Bergketten im Hintergrund.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Sie bewegt – und was sich verändern darf.

Ich freue mich auf Sie!